続かない食生活の改善
やさい便がお手伝いします
簡単♪海老と豆のココナッツカレー
簡単&おいしい!あっという間にできるタイ風カレーです!お子さまでも大丈夫♪
材料
(たっぷり4人分)
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1
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にんにくと生姜は みじん切り、玉ねぎ、エリンギは薄切り、パプリカは細切り、いんげんは半分に切ります。
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2
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鍋にオリーブオイルを入れ、弱火でにんにく、生姜を炒めます。香りがたったら 玉ねぎを加え炒めます。
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3
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玉ねぎがしんなりしたら、エリンギとパプリカ、いんげんを加え、カレー粉をまぶし炒めます。
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4
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ガルバンゾーを汁ごと加え、ココナッツミルク、水1.5カップ、鶏ガラスープの素を加え煮ます。
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5
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えびを加えて煮ます。海老が煮えたら、ナンプラー、こしょうで調味します。必要ならば塩少々を加えます。
コツ・ポイント
むきえびを使うと あっという間です♪海老は煮ると小さくなるので、大か特大サイズを使ってください。すぐに食べない時は 煮えた海老を いったん別皿に取り出しておいて 食べる時に鍋に加えると 余熱で小さく縮みません。
このレシピの生い立ち
ナンプラーやカレー粉の量で調整すれば、お子さまも食べられます♪お家で家族でタイカレー、いかがですか?(^^)
レシピID : 1683848
公開日 : 12/01/24
更新日 : 13/05/29


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みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
13/05/09
美味しそう〜♡ スパイス追加、いいですね(*^^*)
13/04/21
ナンも手作りなんてスゴイ!つくれぽ ありがとうございます♡
13/02/15
つくれぽ ありがとうございます♪おいしそうです〜(*^^*)
13/02/06
嬉しいです~♡つくれぽ、ありがとうございます!