ほっこり☆鱈と白菜のスープカレーの画像

Description

体の芯から温まるスープカレーです☆
旬の鱈と白菜たっぷり!塩麹入りで旨みもたっぷり!!

材料

1/2株
小1本
1/2個
にんにく
1かけ
ベーコンスライス
2枚
3切れ
塩・こしょう
適量
小さじ1~2
少々
オリーブ油
大さじ1弱
塩麹
大さじ2~3
市販のカレールー(カレー粉)
適量
しょうゆ・みりん(隠し味)
適量
お好みで適量
*トッピング*
半分を人数分
香菜
お好みで
黒こしょう
少々

作り方

  1. 1

    写真

    白菜・人参は食べやすい大きさに切る。
    玉ねぎは薄くスライス、にんにくは皮をむいて半分に切りつぶす。

  2. 2

    写真

    ベーコンは1cm幅に切り、鱈は骨と皮を取り一口大に切り、塩・こしょう・酒で下味をつける。

  3. 3

    写真

    2の鱈の水分をペーパーで軽くふき、小麦粉をまぶしてフライパンで両面を焼く。

  4. 4

    写真

    鍋に、にんにく・ベーコン・オリーブ油を入れて火をつけ、にんにくの香りが出たら玉ねぎ・にんじんを加えて炒める。

  5. 5

    写真

    玉ねぎがしんなりしてきたら、水1リットルを加え鱈・白菜の1/2を加えてしばらく煮る。

  6. 6

    残りの白菜に塩麹を混ぜ合わせる。鍋の白菜のかさが減ったら、塩麹をからめた白菜を加える。

  7. 7

    野菜がやわらかくなったら、いったん火を止めカレールーを加える。

  8. 8

    味を見て、醤油・みりん等で調整する。

  9. 9

    最後に牛乳(豆乳)を加えると、さらにコクがアップします。

  10. 10

    器に盛り、ゆで卵・香菜等をトッピング。お好みで黒胡椒をふる。

  11. 11

    *トッピング用のゆで卵は、あらかじめ用意しておいて下さい。

コツ・ポイント

塩麹を加えているので、塩辛くならないように注意して下さい。
カレールー・カレー粉等、2~3種類混ぜると味に深みが増します。

このレシピの生い立ち

スープ好きな息子とカレー好きな旦那さまの為に考えました。ビタミン豊富な白菜を沢山摂れるメニューです。
レシピID : 1690883 公開日 : 12/01/31 更新日 : 12/01/31

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
ぴおき
卵ぬきですが、おいしくできました♪白菜が甘くていいですね❤

白菜が甘くて美味しいですよね。 れぽ感謝です✨

初れぽ
写真
ちょんこ
大量の白菜をおいしく消費できました♪

素敵なれぽ感謝です♪おいしく消費出来て良かったです!