フライパン1つで簡単★チリコンカンの画像

Description

パンと相性抜群!野菜をみじん切りにすれば後は炒めるだけ♪味付けにチリパウダーを使うことで本格的なチリコンカンの完成です。

材料 (6人分)

中1本(130g)
中1個(200g)
1本(100g)
サラダ油
小さじ1
1缶(400g)
小さじ1
醤油、ケチャップ
各大さじ2
チリパウダー
小さじ2
胡椒
少々

作り方

  1. 1

    人参と玉ねぎは皮をむき、セロリはスジを取り除いたら、全てみじん切りにしておく。

  2. 2

    深めのフライパンにサラダ油を入れて中火で加熱したら、1のみじん切りにした野菜を一度に加えてよく炒める。

  3. 3

    野菜がしんなりして全体がきつね色になってきたら、豚挽き肉を加えてさらに炒める。

  4. 4

    挽き肉に火が通ったら、トマト缶を一度に全部加え、フタをして中火で煮込む。さらにミックスビーンズを加えて3〜4分煮込む。

  5. 5

    最後に、塩、醤油、ケチャップ、チリパウダーで味付けし、軽く煮詰めたら胡椒をふって完成。

  6. 6

    ※タッパーに小分けして冷凍保存が可能です。量が多い場合は、作り置きおかずとしてストックするのがおススメ!

コツ・ポイント

チリパウダーは、カルディの商品を使用しました。ダークチリに食塩やクミン、オレガノ、クローブ、ガーリックが混ぜてあります。製品によって配合されているスパイスや辛さが異なるので、チリパウダーを加える際は、味を見ながら少しずつ入れてください。

このレシピの生い立ち

マルヤナギさんの「やわらか蒸しサラダ豆」を頂いたので、それを使って懐かしの学校給食メニュー、チリコンカンを作りました♪一緒にパンとミニサラダを添えれば、メキシコ風の簡単ランチが完成です!
レシピID : 1699165 公開日 : 12/02/08 更新日 : 12/02/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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初れぽ
写真
Sakinka
コーン入りメキシカンミックスビーンズで簡単に美味しくできました♪

コーン入りもいいですね!美味しそう(*^^*)