簡単ヘルシー☆豆腐グラタンの画像

Description

クリームソースは不要!中の野菜も冷蔵庫にあるものでOKです!ヘルシー和風なグラタンです☆

材料 (約4人分)

2丁
☆味噌
大さじ3
☆めんつゆ
大さじ1
☆マヨネーズ
大さじ3
1個
2本
塩コショウ
適量
パン粉
適量

作り方

  1. 1


    野菜とベーコンを食べやすい大きさに切る。アスパラガスをラップをしてレンジでチンする。

  2. 2

    写真

    ベーコン、玉ねぎ、なすをフライパンで炒める。最後にアスパラガスを入れて塩コショウで味付けをする。
    耐熱皿に平らに入れる。

  3. 3

    ボールに水切りした豆腐を入れてホイッパーでなめらかになるまで混ぜる。☆を加えて混ぜる。

  4. 4

    2の上に3を入れて、とろけるチーズをまんべんなくのせる。

  5. 5

    チーズの上にパン粉をかける。焼き上がりサクサクにしたいので、まんべんなくかける。

  6. 6

    写真

    オーブンでしっかり焼き色をつけて出来上がり!!

コツ・ポイント

豆腐は絹豆腐の方がクリーミーです。アスパラガスはシャキシャキの歯ごたえを残したいので、チンしてから他の野菜と炒める時はラストに投入してください!
チーズの上にパン粉をかけて焼くと、表面サクサクです。

このレシピの生い立ち

グラタンが食べたいけど、カロリーが…と思っていたら、冷蔵庫に賞味期限ギリギリの豆腐があったのでクリームソースの代用にしてみました。
野菜は冷蔵庫に残っていたものを入れました。ジャガイモやしめじ、鮭など入れても美味しかったですよ!
レシピID : 1702971 公開日 : 12/02/24 更新日 : 12/02/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
ぴろみぴろみ
グラタンがこんなにヘルシーに食べられるとは感激です!ありがとう☆

チーズがこんがりでおいしそぅ☆レポありがとぉ♪