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じゃがいも、にんじん、たまねぎは一口大に切る
鍋を熱し、サラダ油をひき1を炒める。野菜に油がまわったら、だし汁を入れる。
2が沸騰したら、◎を入れる。再沸騰したらサバ缶を缶汁ごと入れる。
煮汁が軽く煮立つくらいに火を保ち(弱めの中火くらい)野菜がやわらかくなるまで煮る。(5~10分くらい)
4に卵をわり入れ、好みの固さ加減に火を通す。丼にごはんを盛り、その上に卵、さば、野菜をのせてできあがり♪
盛ったところ^^
個人的に大好きなレシピなのでれぽもらえて非常に!嬉しいです♡
双子卵ちゃん♪美味しそうです^^有難うございました!
赤ちゃんの栄養にもお役に立てれば幸いです^^有難うございます