チーズ入り豆腐カニバーグなめこ甘酢だれ
Description
はんぺんを混ぜることでふっくら優しい食感に!
ヘルシーであっさり上品だけど、和食のメインになるおかずです。
ヘルシーであっさり上品だけど、和食のメインになるおかずです。
作り方
-
-
1
-
かにかまぼこは1.5cm幅切り、包丁の腹で叩いて指でほぐしておく。三つ葉も同じぐらいの長さに刻んでおく。
-
-
-
2
-
木綿豆腐はキッチンペーパーで包み、軽く水気をとっておく。
なめこは水洗いし、ザルにあげておく。
-
-
-
3
-
たけのこ土佐煮はかつお節がついたまま細かく(1cm×3mmぐらい)食感が感じられる程度に切っておく。
-
-
-
4
-
ボウルに鶏ミンチを入れ、塩少々をふり粘りが出るまで混ぜる。
-
-
-
5
-
はんぺんと豆腐を入れ、手で握り潰しながら捏ねる。ある程度潰れたら、醤油、みりん、ごま油を各1たらし入れ混ぜる。
-
-
-
6
-
かにかまぼこ、蟹のほぐし身を入れて混ぜる。
三つ葉とたけのこ土佐煮も混ぜる。
-
-
-
7
-
まとまったら2等分する。
-
-
-
8
-
1つにスマートチーズを2枚重ねにしたものを包み込む。2つ作る。
ラップを使うと手が汚れないので、後の作業がしやすい。
-
-
-
10
-
このぐらいの焼き色がついたら、中火にする。
-
-
-
11
-
合わせだれの2/3量をハンバーグの上から回しかけ、煮立ったら裏返し、蓋をして、火が通るまで蒸し焼きにする。
-
-
-
12
-
火が通ったら一旦火を止めハンバーグを皿にとる。
隣の鍋でなめこを湯通ししたらザルにあげ、ハンバーグの煮汁に入れる。
-
-
-
13
-
フライパンを火にかけ、合わせだれの残りを入れ、水溶き片栗粉でとろみをつけたら、スプーンを使ってハンバーグの上にかける。
-
-
-
14
-
あれば木の芽を叩いて香りをだしたものを乗せてください。なければなくていいです。
-
コツ・ポイント
カニ缶とかにかまぼこで食感と風味の違いを出しています。
はんぺんは多少かたまりがあっても大丈夫です。
ハンバーグはやわらかいので、裏返したり盛り付けの際も気をつけてください。
たれは2回に分けて入れることで風味が良くなります。
はんぺんは多少かたまりがあっても大丈夫です。
ハンバーグはやわらかいので、裏返したり盛り付けの際も気をつけてください。
たれは2回に分けて入れることで風味が良くなります。
このレシピの生い立ち
スマートチーズのコクをいかした和食メインおかずです。
茶碗蒸しみたいにしようと思ったけど、それではメインにならないので、茶碗蒸しのように優しい味の豆腐ハンバーグにしました。
キッチンぷいぷい「五目豆腐ハンバーグ」を参考にしたオリジナルです。
茶碗蒸しみたいにしようと思ったけど、それではメインにならないので、茶碗蒸しのように優しい味の豆腐ハンバーグにしました。
キッチンぷいぷい「五目豆腐ハンバーグ」を参考にしたオリジナルです。