チーズがとろ~り、ささみチーズ焼き★

チーズがとろ~り、ささみチーズ焼き★の画像

Description

ベビーチーズを使えばチーズが流れすぎず、イイ感じにとろ~り★大葉の香りも◎
ささみは脂質が少ないからダイエットにも♪

材料 (2人分(6個))

6切れ
固形ベビーチーズ
4個
6枚
適量
胡椒
適量
中さじ2くらい
サラダ油
中さじ1くらい

作り方

  1. 1

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    ささみを縦に包丁を入れ、開く。

  2. 2

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    こんな感じ。

  3. 3

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    こんな感じになります。白い筋は取った方が食感が良くなります。

  4. 4

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    チーズを3等分にカット。大葉をささみの上に乗せる。

  5. 5

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    4のチーズを2個乗せる。

  6. 6

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    奥からくるくると巻く。

  7. 7

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    6個分巻き終わったら、塩コショウを振る。

  8. 8

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    7の両面に小麦粉をまぶす。

  9. 9

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    油を入れた熱したフライパンに入れる。炎は中火くらい。

  10. 10

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    蓋をし、蒸し焼きに。

  11. 11

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    焦げ目が付いたらひっくり返し、蓋をし蒸し焼きに。

  12. 12

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    完成~★
    ベビーチーズが
    とろ~り顔を出します。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

良質なたんぱく質を摂りたくて、ささみを調理★チーズ好きにはたまらなーいっ♪
レシピID : 1738414 公開日 : 12/03/13 更新日 : 13/04/01

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (6人)
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emi053
ポン酢かけて食べました。感謝です!

ありがとうございます★また作ってくださいね♪

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masatonton
ささみとチーズ、好きなものの組合せで美味しかったです(^-^)

とろ〜り美味しそうですね(=⌒ー⌒=)

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コアラのハンモック
簡単&おいしかったです。娘もパパもおいしい!と喜んでくれました☆

食卓に並べていただきありがとうございます!

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REDONN
おいしかったです。パン粉なくてもおいしいですね。

ありがとうございます!嬉しいです!