春のばら寿司の画像

Description

合わせ酢が手作りなので、糖分がひかえめ。体にやさしいお寿司です。ふきを加えてもおいしいです。

材料 (4~5人分)

3カップ
大さじ2
合わせ酢
大さじ4~5
砂糖
大さじ4~5
小さじ2
1枚
80g
鶏胸がなかったら、ちりめん
大さじ2強
だし汁
100~150cc
砂糖
大さじ2
大さじ1
しょうゆ
大さじ1~1.5
錦糸卵
大2個
砂糖・塩・油
少々
菜の花・でんぶ

作り方

  1. 1

    写真

    鍋にだし汁を入れ、干ししいたけ、油揚げをいれ、ひと煮立てし、鶏胸肉を入れ、砂糖、酒を加える。

  2. 2

    煮汁が半分になったらしょうゆ、にんじんをいれて色よく煮る。

  3. 3

    卵をよく説いて薄焼きにする。

  4. 4

    写真

    すしめし
    米は手早く洗い、ざるに上げ20分置く。釜に入れ、酒、出し昆布、すしめし用の水量で炊く。

  5. 5

    写真

    菜の花は、使う前に少し水につけておくとしゃきっとします。

  6. 6

    写真

    合わせ酢加えて具を入れる。錦糸卵、さっとゆでた菜の花を添え、でんぶを散らす。

コツ・ポイント

にんじんは千切りにして、最後に鍋にいれると綺麗に煮えます。
錦糸卵は、しっかりこす。焼くときはキッチンペーパーに油を浸してフライパンに薄くぬるとべとべとにならないです。たけのこやふきをいれてもさらに良いです。

このレシピの生い立ち

ひなまつりやちょっと華やかに食卓を飾りたいときにどうぞ☆
益田圏域の地産地消を大切にした料理研究家 田原喜世子先生の監修です。
レシピID : 1745309 公開日 : 12/03/19 更新日 : 12/03/19

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