ヘルシー!ケークサレ♪の画像

Description

パウンドケーキ型で、簡単に!
油なし!
野菜を炒める必要なし!簡単にできる♪

材料 (4)

130㌘
ベーキングパウダー 6㌘ 玉葱
1/2個
1/2本
3本(ブロッコリーなどでも)
ハム、ベーコン類 2,3枚 とろけるチーズ(今回、スライスチーズ)
1枚
2個
100ml(今回、スキムミルク使用)
少々。

作り方

  1. 1

    野菜とハム類をみじん切りにし、電子レンジでチンして蒸した状態にする。

    蒸し終わったら、少し冷ましておく。

  2. 2

    ボールに、薄力粉、卵、牛乳、塩、ベーキングパウダーを入れ、混ぜる。

  3. 3

    2に1を入れ、チーズをちぎったのを入れて混ぜ、クッキングシート等を敷いたケーキ型に流し入れる。

  4. 4

    170度のオーブンで、40分〜50分焼いて、出来上がり!

    焼き具合は、竹串等で確かめます!

コツ・ポイント

野菜をチンしたら、少し冷ますこと。

塩は、チーズやハム類に塩気があるので、気持ち程度でいいです。

このレシピの生い立ち

卵がたくさんあったのと、油を使わない、ケークサレを作りたかったので。
レシピID : 1749430 公開日 : 12/03/23 更新日 : 12/03/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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kame0924
初めて作りました! フライパンいらずで簡単にできました♪

kame0924さんからの初レポ。ありがとうございます!