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白滝ご飯(カロリー25%OFF♪)

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Description

ダイエットに♪便秘対策に♪白滝入りだなんて全然分かりません！

材料 （2合分のご飯）

白滝
200g
お米
1.5合

作り方

  1. 1

    白滝を5分茹でる。(灰汁や臭みがとれます。)

  2. 2

    その間にお米をとぐ。

  3. 3

    茹でた白滝を包丁でお米大までトントン♪or FPで。

  4. 4

    お米の上に白滝をしき、2合分のメモリまで水を入れ、炊く。

コツ・ポイント

ukikimonkeyさん☆
せっかくつくれぽ頂いたのにお返事掲載失敗しました(;_;)私はこのご飯で今-3㎏出来ました！一緒にダイエット頑張りましょうね♪(p^-^q)

このレシピの生い立ち

TVでしてたレシピを使いやすい分量にq(^-^q)
レシピID : 1761113 公開日 : 12/04/01 更新日 : 12/05/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

26件 (24人)
2020年4月28日
写真
ともいくろ
とっても白米がツヤツヤうまうまでした♪全くバレなくてびっくり！！
2013年7月18日
写真
ショコラデビル
玄米入りです♪ホントつやつやもちもち！旦那気づきませんで した♥

私も玄米にハマり中です！(^_^)健康的♡ありがと♪

2013年7月9日
写真
太郎と花子と私
大豆も入れて栄養UP。お弁当にも持ってってます。

素敵！大豆のアレンジいいですね(^^)ありがとうございます♪

2013年5月12日
写真
Ｓё∀
これだけ近くで撮っても、白滝がわからない(笑 素晴らしい！

つっやつや✧✧ごはん！ 炊き加減！ 素晴らしいー！(^^)感謝♪

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