【ダイエット！ヘルシー☆こんにゃく揚げ】

こんにゃくは切り目を細かくいれ1.5cm程の厚さに切りクッキングペーパーでしっかり水気を拭き取る。

小麦粉→卵→パン粉をつけからっと揚げる。
※コツ参照

ソースをあわせ30秒ほどレンジで加熱し、しっかり混ぜ揚げたてのこんにゃくにかけゴマをちらす。