詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

鯖のタンドリー風♡

鯖のタンドリー風♡の画像

Description

鯖の塩焼きや煮付けも美味しいけど、たまにはこんな味も♡
カレー味でお子様にも食べやすい♪
フライパンで簡単に～♫

材料 （2人分）

鯖の切り身
2切れ
☆ヨーグルト
大さじ3
☆ケチャップ
大さじ1
☆カレー粉
大さじ1
☆すりおろしにんにく
小さじ1
サラダ油
少々

作り方

  1. 1

    写真

    バットや皿に☆を入れて混ぜ、鯖の切り身を1時間以上、出来れば半日ぐらいつけておく。

  2. 2

    写真

    フライパンにサラダ油少々を熱し、１．を入れて両面こんがりと焼く。

  3. 3

    ※焼き方コツ
    肉厚な切り身の場合は、焼き色がついた後、一度蓋をして蒸し焼きにしてください。（中までしっかり火を通す!!）

コツ・ポイント

✿ 切り身は肉厚のものより、薄い切り身の方が味が染みて美味しいです。
✿ 焼いてる途中にひっくり返す時は、フライ返しなどを使ってください。

このレシピの生い立ち

大好きな鯖を使って♪
レシピID : 1785439 公開日 : 12/04/21 更新日 : 12/06/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

82件 (71人)
2024年3月20日
写真
みみはる39
カレー風味で子供も美味しく食べられました(^^)
#サバのタンドリー風
2021年5月27日
写真
あゆたっくん
カレー風味が食欲そそりますね。 美味しいレシピありがとうございました。
#鯖タンドリー風
2021年2月17日
写真
タッキー77
サバの新しい食べ方！家がカレー屋さんみたいな香りでいっぱいになりました！ヨーグルトでふわふわ、スパイシーな味が絶妙です。
#カレー味
2020年11月13日
写真
fufu＊
変わらず、よく作ってます( ¨̮ )素敵レシピ感謝(*ˊᵕˋ*)
もっと見る
つくれぽを書く

このレシピが登録されているカテゴリ

このレシピの人気ランキング

似たレシピをさがす

( )
nasubeam
鯖のタンドリー風♡
by nasubeam