激辛こんにゃくダイエット辛旨
ぺトロ
作り方
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1
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こんにゃくを大きなまま斜めに十切り裏表切った後にサイコロに切る
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2
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鍋に水.酒.醤油、砂糖を入れて唐辛子の種を取り除きハサミできる
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3
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中火で水分無くなるまで煮込む
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4
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レシピID1959779のプロの味パラパラ塩麹チャーハンランチの付け合わせで食べました
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5
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私作製（≧∇≦）黒はんぺん入れやみつき激辛！はんぺんも低カロリーでお腹満腹満足ペロリ(*^_^*)
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6
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改良版！以前より美味しく！こんにゃくは2枚に唐辛子は種を取り除き丸のまま！
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コツ・ポイント
こんにゃくに筋をいれることで短時間に味が中まで染み込みます!絶対に痩せたい方！食事は絶対に野菜を一番初めに食べきりご飯や主賓を食べて下さい！それだけで変われます
このレシピの生い立ち
低価格で簡単にダイエット!汗だくになります!痩せやすい身体作りは食べる順番も！私のこんにゃくを一番初めに！野菜類。汁物、肉や魚、ご飯で！
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ぺトロ
