春雨とツナの簡単春巻き♪の画像

Description

ストック食材で簡単に作れる春巻きです!!
揚げないのであっさりしていて、食べすぎ注意です!

材料

30g
2枚
1本
60g
醤油
小さじ1
ごま油
小さじ1
オイスターソース
大さじ1
10枚
大さじ1
大さじ1
サラダ油
大さじ4

作り方

  1. 1

    水に15分つけた春雨をハサミで切る。水にひたした車麩の水気を絞り、手でちぎる。

  2. 2

    長ネギは縦半分に切て、さらに斜め薄切りにする

  3. 3

    ボウルに、春雨・油を切ったツナ・車麩・長ネギ・しょうゆ・ごま油・オイスターソースを入れ、混ぜ合わせる。

  4. 4

    巻きの皮に3の具をのせ、水に溶いた小麦粉でとめる

  5. 5

    フライパンに春巻きを並べサラダ油をふりかけて中火で4~5分焼き、焼き色がついたら返し、同様に焼く。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

大好きな春巻きをストック食材で作りたくて!!
ヘルシー志向なので、揚げずに焼きました!
レシピID : 1825371 公開日 : 12/05/23 更新日 : 12/05/23

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