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【便秘・貧血対策】グリーンスムージー☆

【便秘・貧血対策】グリーンスムージー☆の画像

Description

朝イチバンに朝食として飲めば、お昼から夕方までには便秘解消するはず！？お薬に頼らないでキレイになりましょう☆

材料

小松菜
2把
バナナ
1本
プルーン
3粒
ヨーグルト
大さじ2
お水
適量

作り方

  1. 1

    すべての材料をミキサー、もしくはブレンダーにかければ完成です

  2. 2

    ※お水はミキサーやブレンダーが回りやすい量をお好みで

コツ・ポイント

本当は常温のバナナがイチバンですが房で買うとあまりがち。。そんな時は皮を向いて保存パックに入れて冷凍庫へ。少し冷たいスムージーが出来ます

プレーンなグリーンスムージーをレシピID:1813932にご案内

このレシピの生い立ち

本当に私には効果的なスムージー！貧血対策も兼ねたくてプルーンを追加
レシピID : 1860227 公開日 : 12/06/23 更新日 : 12/06/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6件 (6人)
2016年5月23日
写真
若い葉っぱ
ん～！！体に良さそうな味！！！

つくれぽありがとうございます！ 今頃気付いて申し訳ないです！

2015年2月19日
写真
umizora
小松菜の量かなり減らしましたがバナナ味でとても飲みやすかったです

つくれぽありがとうございます！飲みやすくて良かったです！

2014年9月6日
写真
almondlove
朝食に、簡単美味しかったです♬また作ります(^^)/

つくれぽありがとうございます！スムーズにぺろちゃんカワイイ☆

2014年6月23日
写真
ぽひぽんた
とっても飲みやすい！朝食に良いですね(*^^*)

つくれぽありがとうございます^_^飲みやすいですよね！

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( )
4joo
【便秘・貧血対策】グリーンスムージー☆
by 4joo