しらすと梅・わさび・大葉のトースト

しらすと梅・わさび・大葉のトーストの画像

Description

しらすに梅・わさび・胡麻・海苔・大葉を合わせた和のトースト。レモンをふってさっぱりどうぞ♡

材料 (1食分)

1枚
 エキストラバージンオリーブオイル
適量
 わさび
少々
 梅干し
少々
大さじ2~
醤油
少々
マヨネーズ
適量
適量
1枚程度
レモン汁
お好み量

作り方

  1. 1

    写真

    パンにオリーブオイルを塗り、叩いた梅干しと山葵をうすくぬり拡げる。

  2. 2

    写真

    しらすを乗せて醤油少々を垂らし、ピザ用チーズを乗せる。

  3. 3

    写真

    マヨネーズを絞って胡麻をふり色よくトーストする。

  4. 4

    写真

    器に並べて刻み海苔と手でちぎった大葉を散らして完成です。お好み量のレモン汁をふってお召し上がりください。

コツ・ポイント

醤油・梅は使いすぎに注意して下さい(風味づけ程度で結構です)。
レモン汁はたっぷりとどうぞ♡

このレシピの生い立ち

しらすと梅・わさび・大葉等を合わせた和のトーストを作りました。
梅や酢のクエン酸でカルシウム吸収率アップを目指しました。
レシピID : 1868489 公開日 : 20/07/29 更新日 : 20/07/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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ankotetu
暑いです〜。日常に戻られてお元気そうで良かった。体調大切になさってください。朝から美味しくいただきました。胡麻少な過ぎました泣。

ほんっと今年は暑すぎです。朝食に美味しくお試しありがとう。お気遣い嬉しいです。いつもありがとうございます。

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Y✿えくぼ飯
休日ばあばのお昼ご飯。オリーブオイルの代わりにマヨネーズを塗りました。レモン汁かけ忘れました。美味しかったです。ご馳走様♪

マヨネーズの酸味も合いますよね 美味れぽありがとう

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3匹の大ぶたママ
初梅干しトースト。レモンだっぷりが美味しい!
初れぽ
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クレイプメートル
遅くなったけど祝息子君高校合格❀大きくなったね♡和風で美味しい~