詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名
みんなのつくった
#カルシウム満点
2024年4月21日
写真
KBBキッチン☆
nanoちゃん～今日はWレポありがと♪安いから買ったピーマンが貯まり消費したくてお世話に♪カルシウムとれて
#お弁当のおかずにもぴったり #ピーマンのじゃこ桜えびのささっと炒め♪ #ピーマン消費に最適 #カルシウム満点 #お弁当のおかずにぴったり #素敵なレシピに感謝☆ #長野の叔母さんの家に泊まった時有線が笑 #nanoCとこも？ #地域活動お疲れ様♪ #疲れ取れる間も無しだね(^_^;) #来週も頑張ろうね♪ #いつもありがとう❤️
ピーマンとじゃこ桜えびのささっと炒め♪
2024年4月21日
写真
あーちぃのさりまん
ししゃもの、親戚でマヨネ七見ありがとう❤️
#カルシウム補給 #カルシウムたっぷり #カルシウム満点 #カルシウムup☆ #マヨマヨ〜！！
★基本★ししゃものおいしい焼き方
2024年4月5日
写真
さんちゃん（╹◡╹）
なっちゃん追い♡マイレシピです💕胡桃もいれてナッツパラダイスカシューナッツアーモンドコラボカレー味🍛栄養満足キャラメリゼみたい笑
#栄養満点 #キャラメリゼ〜いい感じいい感じ #カレー味大好き💖 #カルシウム満点 #健康おやつ #給食のあの味
大豆木の実小魚カレー味　　カルシウム◎
2024年3月27日
写真
Satoco❋
凄く気に入ったみたいで早速のリピ🎶骨も食べられるから骨粗鬆症の母には特に◎😄胡麻で栄養価もUPですね🌟いつも感謝です💕
#丸干しいわしの胡麻たっぷり焼き #丸干しいわしにひと手間 #胡麻たっぷり #香ばしい #カルシウム満点 #骨も食べられる丸干しいわし #お気に入り #家族が絶賛 #また食べたい‼ #おはなすきさん🩷美味レシピ感謝です🥰 #今日やっと桜開花宣言でした🌸☺️
丸干しイワシの☆胡麻たっぷり焼き
2024年3月21日
写真
とりちゃーん
レモンペーストも乗せてさっぱり！
#さっぱり #カルシウム満点
豆アジの南蛮漬け
2024年3月17日
写真
Satoco❋
このしらす…お出汁と柚子胡椒のほんのり味付きです🎶しらす丼はかき込んでしまいます〜🤤ご飯も食べ過ぎてしまいます〜笑有難う🥰
#しらす丼の美味しい食べ方 #しらす丼バリエーション #しらす丼に卵のっけ #カルシウム満点 #ご飯が進む #丼飯 #朝食にランチに #リピレシピ #しらすがあったら #ﾁｲﾁｬﾝﾏﾏさん🩷暖かくなってきましたね #季節の変わり目ご自愛下さいね🥰 #いつも有難う〜🌷
私の大好きなしらす丼(*^^*)
2024年3月13日
写真
mcapちゅん
半量チーズ入りで作りました子どもは1切れしか食べませんでした。小松菜消費に助かりました！
#小松菜のチヂミ #チヂミ #小松菜 #人参 #とろけるチーズで #あと一品 #もう一品 #薄力粉 #ちりめんじゃこ #じゃこ #カルシウム補給 #カルシウム満点 #韓国料理
カルシウムたっぷり～♡小松菜のチヂミ
2024年3月5日
写真
ノンチャンはは
夫が釣ってきた山女魚を冷凍保存しておきました。煮てみたら美味しいこと。骨まで食べられて老齢の私達にはありがたいです。
#山女魚の常備菜 #骨まで美味しく #カルシウム満点
ヤマメとイワナの甘露煮
2024年3月5日
写真
さんちゃん（╹◡╹）
ちぃちゃん追いです♪ミルクはスキムミルクで作りました╰(*´︶`*)╯♡ ん？？と思いましたが元気がチャージされてメンタルまで⤴️
#ありがとうございました♡♡ #今日は寒いので #これでほっこりしました♪ #またつくるね! #タンパク質たっぷり #カルシウム満点 #いつも感謝☆ #速攻元気
蜂蜜にんにく入り♫　即効元気ミルク♡
2024年2月26日
写真
そろそろねんね
yuちゃん毎回写真撮れず💦久々撮れたよ😊名古屋は味噌煮込みうどん！煮干し粉でカルシウムもお出汁もしっかり！runa③Sエンドウと
#カルシウム補給♪煮干し粉をかけよう♪ #カルシウム補給 #カルシウム満点 #カルシウムたっぷり #骨活✨ #コツコツ毎日🍀 #骨カツ🦴 #旨味UP #更年期におススメ #育ち盛りにも #味噌煮込みうどんにも合う #レシピに感謝✨ #またつくるね! #今日は家族会議⁈ #一週間張り切って参ろうぞー😊🙌😆
カルシウム補給♪煮干し粉をかけよう♪
2024年2月22日
写真
そろそろねんね
ラテさん♪お久です！煮干し粉トースト時々無性に食べたくなります！体がやっぱり欲してる⁉️骨密度測定結果そろそろ届く😱結果はいかにー
#Wでカルシウム補給に♡煮干し粉トースト♪ #カルシウム補給 #カルシウム満点 #トーストバリエーション #トーストの世界 #朝食に #朝食にぴったり #トーストに合う #煮干し粉活用 #骨密度UP #レシピに感謝✨ #また食べたい‼ #レポ以上にお世話に♡♡ #またつくるね!
Wでカルシウム補給に♡煮干し粉トースト♪
2024年2月21日
写真
あるみいちゅ
田作りを探し求めるのが大変で作りました。フライドポテトのように美味しいと娘大絶賛。常備菜に仲間入りです。
#常備菜 #お正月料理 #カルシウム満点 #カルシウム補給 #おこさまにも
おせちに簡単〜！食べれる煮干しで田作り
2024年2月11日
写真
ぱふ♪
ビッキーさーん！鯵フライ食べるならとんかつソースだよね♡和えて美味しい！好きな食べ方です(*^^*)
#鯵フライはこのレシピ！ #鯵フライのお楽しみ♡ #あと１品に #食物繊維たっぷりが嬉しい！ #おしゃれなカフェ風 #オシャレおもてなし #夕飯のメインに #美味しい組み合わせ #美味しい副菜あと１品💗 #鯵フライがあったら #カラッと美味しい #かぞくみんなに好評♡ #カルシウム満点 #家族喜ぶ
“アジフライきゃべつとんかつソース和え”
2024年2月5日
写真
悠LOVE航
昨夕飯の一品にすぐ出来ました。隠し味のほんだしが効いてますね☆今回は貝割れと七味に、レンチン法蓮草もあと乗せしました♡美味感謝♡
#カリカリお揚げのじゃこチーズ焼き #お揚げサクサク #お揚げで簡単あと一品 #お揚げピザ #じゃこがアクセント！ #香ばしい #手軽にタンパク質プラス #カルシウム満点 #糖質オフおつまみ #夕飯にピッタリ #ボリュームヘルシー節約 #子供も食べやすい #骨活 #何度もリピしたくなる美味しさ #こどももおとなも大好き #これからも作ります #美味しいレシピありがとうございます♡
カリカリお揚げのじゃこチーズ焼き
2024年2月1日
写真
まあまま☆0403
Caたっぷり嬉しいご飯に最高✨大好きなレシピ😊朝食はふりかけで夜食に混ぜ込みお握りで💞美味しくモリ➁～あっという間に完食🤗
#しらすと小松菜のふりかけ #カルシウム満点
ダブルカルシウム小松菜のふりかけ
2024年1月28日
写真
KBBキッチン☆
先日お世話になったよ♪生協の３枚おろしのアジで♪バッター液で衣つけ楽チン♪ふわふわ美味しかった♡
#バッター液でふわふわ鯵フライ美味😋 #アジフライと言えばコレ #バッター液で手間要らず #アジフライ好きさんにオススメ♪ #カルシウム満点 #素敵なレシピに感謝☆ #連日カフェにありがとう♪ #みっC最近検査続きでハード #たまにはのんびり過ごしてね😃
バッター液でふわふわ鯵フライ
2024年1月27日
写真
ぱふ♪
チイちゃん こんばんは🌛私も子どもの頃から好きなしらす♫ ド〰ンとのせて大満足♡♡ご馳走さまでした(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)
#しらすでご飯モリモリ #しらす丼の美味しい食べ方 #しらす丼はこのレシピ #おしゃれなカフェ風 #おひるごはん #どんぶり絶品 #カルシウム満点 #玄米でヘルシーに #しらすがあったら #ポン酢で美味しい
私の大好きなしらす丼(*^^*)
2024年1月26日
写真
むーちゃん714
躍動感のあるカサゴたち…骨までサクサクで美味しかったです！レシピ感謝☆
#骨ごとパクリ！ #カルシウム満点
カサゴの丸ごとから揚げ♪
2024年1月22日
写真
もふもふクロさん
玉ねぎの甘味と香ばしい桜エビの組み合わせが良いですね✨ごま油と刻み海苔の旨味もきいていて美味しいです♡とても気に入りました😋
#桜エビ活用 #マンネリ解消 #トーストバリエーション♪ #カルシウム満点 #海苔がいい仕事 #リピートしたいレシピ #おつまみにも良さそう！
桜エビと玉葱のトースト
2024年1月22日
写真
まあまま☆0403
カルシウムたっぷり♥菜の花美味しく食べられる大好き混ぜご飯です🥰娘が喜ぶので甘い桜でんぶトピです😙
#菜の花と炒り卵のオイル混ぜご飯 #菜の花の季節に #カルシウム満点
菜の花としっとり炒り卵のオイル混ぜご飯
2024年1月18日
写真
んーまっ
ヒレなどはカリカリおせんべいのよう、身はフワフワで美味しくいただきました♪
#カルシウム満点 #初挑戦⭐︎
全身サクサク・カサゴのまる揚げ
2024年1月17日
写真
ＭＩ−ＳＡＮ
蓮根好きにはたまらない一品ですね！冷凍庫にシラスがたくさん眠っているのでリピします。美味しくいただきました。ご馳走様でした！
#蓮根好き #シラスたっぷり #カルシウム満点
レンコンさん　いらっしゃ～い
2024年1月11日
写真
みるく茶
簡単で美味しかったです✨
#栄養たっぷり #カルシウム満点 #チャーハンバリエ
小松菜としらすの絶品チャーハン
2024年1月8日
写真
なつき☆ミ
鶏ハム＆ブロッコリーのサラダに♫手軽に香ばしさもCaも加わって嬉しい☺️家族にも好評✨感謝💕百人御心遣い感動でした…本当に有難う🥹
#サラダに小エビをかける #小エビが香ばしい #カルシウムプラス #サラダにプラス #桜エビが決め手 #桜エビ活用 #桜エビで彩り良く #桜エビで栄養アップ #サラダにひと工夫 #サラダに彩り #サラダに桜えびを #カルシウム補給 #カルシウム満点 #カルシウムたっぷり #骨粗鬆症予防
サラダに桜えび(小えび)をかける！！
2024年1月3日
写真
おちゃめｙｙさん
両方とも冷凍して見ました。不思議な食感いいですね。カルシウムたっぷり‼︎
#冷凍チーズ #カルシウム満点 #不思議な食感
不思議な＊冷凍チーズ
2023年12月28日
写真
しゅい6
ジョングレさん〜変わらず大人気のレシピですね✨今回も美味しくふり②カルシウムいただきました🙇‍♀️来年も引き続き宜しくお願いします🙏
#焼きそばに一工夫 #カルシウム補給 #カルシウム満点
焼きそばに干しエビでカルシウムプラス
2023年12月20日
写真
yu228
そらてんさん♡庭の大根はあと少し♪アキアミも入れてカルシウム✨
#大根の葉であと一品 #大根の葉活用 #常備菜 #かぶの葉っぱも美味しく #カルシウム補給 #カルシウム満点
ごはんの友☆大根の葉（かぶの葉）の常備菜
2023年12月15日
写真
horseland
ランチに美味しく頂きました〜カリッと揚がりした！味がついてそのままOKだからお弁当にも良いですね◎
#カルシウム満点 #お弁当にも
給食で大人気☆酒の肴にもししゃもの唐揚げ
2023年12月12日
写真
みなとのまんま
K❸今晩は！しらすですがお安く買えて１パック入りです😄カルシウムを美味しく摂れて嬉しいです☺️旦那も息子もお気に入りです〜🥰
#簡単！もう一品♬やみつきキャベツ☆ #キャベツたっぷり #キャベツがもりもり食べられる #やみつきサラダ #カルシウムバッチリ😉👍✨ #カルシウム満点 #育ち盛りに #骨粗鬆症予防 #美味しくて栄養満点 #その後体調いかがですか？ #私は過敏性腸症候群に😢 #今日から処方してもらったお薬飲んでます笑 #K❸もゆっくり休んでくださいね😊 #栄養満点💯嬉しいサラダです💕 #また作ります☻
簡単！もう１品♪やみつきキャベツ☆
もっとみる