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☆の材料をあわせておく。野菜は千切りにする。魚には塩、酒(分量外)をして１０分ほどおく。
魚をフライパンに大さじ１のサラダ油を入れ、中火でこんがり色がつくように焼く。
揚げている間にあん作り。野菜を少量のサラダ油で炒め火が通ったら☆を入れる。野菜は炒めすぎに注意！食感が残るように炒めて！
揚がった魚にあんをかけて出来上がり(●≧з≦)っ
レポありがとう☆お野菜もたくさんとれるし良いですよね♪
レポありがとう☆お嬢ちゃまにも気に入ってもらえて感謝♪
レポありがとう☆お野菜たっぷりで美味しそう♪是非リピしてね！
レポありがとう☆タラでも美味しそうですね(^^)♪
kaimania
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