塩こんぶｄｅ夏野菜わかめカニかまの酢の物

きゅうりは薄い輪切りにして◎をまぶし、約１５分置いて水気をしっかりしぼる。

カットわかめは水で戻してザルに入れ、湯を回しかける。

オクラは茹でて小口切りにする。トマトは７～８ｍｍ幅のいちょう切りにする。