【夏のスタミナお料理】夏野菜のゴマカレー

Name: 【夏のスタミナお料理】夏野菜のゴマカレー
Yield: １人前
Ingredients: 日頃作っているお宅のカレー; 塩 少々; 白すりゴマ 大さじ１; ★; 夏野菜 お好みで！; ゴーヤ お好みで！; 茄子 お好みで！

Description

夏の新鮮野菜素材のゴーヤを生かしたメニューです(^^)
レトルトのチキンカレーにプラスするだけでもＯＫ！

■ 日頃作っているお宅のカレー

塩

少々

白すりゴマ

大さじ１

■ ★

お好みで！

お好みで！

お好みで！

ゴーヤ、茄子は油で炒めた方が、より栄養を摂取できます。
すりゴマを加える事で、マイルドな味わいになります。
チキンベースがよいです

≪沖縄県　あんこちゃん様からのご提案です≫

レシピID : 1899515 公開日 : 12/07/31 更新日 : 14/06/26