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Description

カンタンでおいしい!おからに野菜がタップリ入って栄養もバッチリ。

材料 (作りやすい分量)

150~200g
150~200g
1/2~1束
1/2本
たけのこの水煮
1つ
1本
にんにく
1粒
しょうが
1かけ
豆板醤
大さじ1
甜麺醤
大さじ2
しょうゆ
大さじ1
酒(あれば紹興酒)
大さじ1
中華スープの素
小さじ1
カップ1~2
ごま油
大さじ1
塩こしょう
適量
しょうゆ(下味用)
小さじ1
酒(下味用)
小さじ1

作り方

  1. 1

    豚肉はたたいて細かくし、しょうゆ、酒で下味をつける。人参、たけのこは短冊切り、干ししいたけは水で戻して千切り、にらは5cmの長さに切る。長ねぎ、にんにく、しょうがはみじん切りにする。

  2. 2

    甜麺醤、酒、しょうゆ、中華スープの素は湯に混ぜて溶かしておく。

  3. 3

    長ねぎ、にんにく、しょうがをごま油で炒め、豆板醤を加える。香りが出たら豚肉、人参を加え、火が通ったらたけのこ、干ししいたけを加える。さらににらを加えてさっと炒め、2の調味料を加える。

  4. 4

    3が煮立ったらおからを加え、もったりするまで練る。塩こしょうで味を調える。

コツ・ポイント

具は他にも、えび、ハム、かにかま、きくらげ、チンゲン菜、ニンニクの芽、ザーサイ、メンマなども合いそう。おからは味が濃い目の方がおいしいので、味を見ながら調味料を加減して。

このレシピの生い立ち

洋風おから(ID:186177)が我が家で好評だったので、中華風もありかなと思って作ってみました。
レシピID : 190075 公開日 : 05/03/28 更新日 : 05/03/28

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