詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

ヨーグルトのやわらか寒天

ヨーグルトのやわらか寒天の画像

Description

低カロリーなヘルシーデザート。
ゼリーより柔らかいトロトロの寒天です。
ダイエット中に。（1個50kcal）

材料

寒天パウダー
2g （小さじ1/2）
水
150cc
プレーンヨーグルト(無糖・低脂肪)
400g～450g
パルスイート
6g (砂糖25g相当)

作り方

  1. 1

    ヨーグルトとパルスイートを耐熱容器に入れよく混ぜ、レンジで40～50度くらいに温める。(高温で分離するので注意)

  2. 2

    鍋に水と寒天パウダーを入れ火にかける。

  3. 3

    沸騰前にもよく混ぜ、沸騰してからも2分間よく混ぜます。

  4. 4

    ヨーグルトのボウルに寒天水を入れ、よ～～く混ぜてから、冷めないうちに小分け容器へ流し、冷蔵庫で冷やし固める。

  5. 5

    写真

    小分け容器に入れる際に、お好みで桃缶や洋ナシ缶(汁は使わず)を入れても美味しいです。(カロリーは少し上がります。)

コツ・ポイント

寒天は35度で固まります。
40度を切らないようにするのと
しっかり溶かすのと
全部の工程でよく混ぜるのがコツです。

このレシピの生い立ち

寒天で食物繊維。ヨーグルトで乳酸菌。お腹にやさしいデザートです。低カロリーなのでダイエット中にも食べられます。
レシピID : 1925550 公開日 : 12/08/20 更新日 : 12/09/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4件 (4人)
2016年1月22日
写真
ゆみままキッチン
寒天とは思えぬほどのとろとろさ！美味しいからリピしまーす！

ありがとうございます♡

2015年3月16日
写真
伊和璃
寒天と思えないほど柔らかくて感動(*´艸`)1歳娘のデザートに☆

ありがとうございます！

2013年11月2日
写真
中邑食堂
お弁当に作りました♪ベリー×2ヨーグルトでヘルシーで美味しいっス

ヘルシーですよね！ダイエットのお供です。　れぽ感謝！

2013年3月31日
初れぽ
写真
＊waawaa＊
中に刻んだフルーツを入れました☆低カロリーで簡単で美味♡

フルーツ入り美味しそう♪私も真似させて頂きます！レポ感謝です

つくれぽを書く

( )
chipeco
ヨーグルトのやわらか寒天
by chipeco