お弁当に♪梅きゅうちくわロールフライ
Description
写真右上です。お弁当に便利なちくわのフライです。なんときゅうり入り♪梅と大葉のさっぱりフライはノンオイルです
komutatata
作り方
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1
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ちくわに切れ目を入れます
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2
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切り口が下になるよう裏返します
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3
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きゅうりは縦に4等分にカットします
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4
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洗って水気を切った大葉と梅干し（皮と実の部分）を乗せ最後にきゅうりを乗せます
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5
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クルクルと丸めて楊枝で止めます
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6
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半分にカットします
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7
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フライ衣を付けて トースターで焼いたら完成です（楊枝の見える部分にホイルを巻くと楊枝が焦げません）
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8
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写真右側上 お弁当に詰めました～♪
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コツ・ポイント
このままおつまみとしても最高ですよね(#^.^#) きゅうりのフライ 意外にイケます♪ 何もつけずこのままでも美味しいですが お好みで醤油・ソースをつけてどうぞ～
このレシピの生い立ち
おつまみにしようと思って作ったのですが フライにしたらどうだろ～？で作ってみたら あらっ美味しい♪でした
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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(2人)
komutatata
