食事療法!!ニンニクキャベツ炒めの画像

Description

キャベツとニンニクだけのシンプル料理

材料

ニンニク
1片
ゴマ油
大2
胡椒
0.5g

作り方

  1. 1

    キャベツを3cm 角に切る。

  2. 2

    ニンニクをみじん切りにする。

  3. 3

    フライパンにゴマ油を入れて、ニンニクを炒める。ニンニクの色が変わったら、キャベツを炒める。

  4. 4

    胡椒で味を整える。

コツ・ポイント

エネルギー  289kcal
塩分     0g
リン     53mg
タンパク質  2.5g
カリウム   358mg
水分     143g

このレシピの生い立ち

食事療養が必要な身内のために塩分を特に気にした料理を考えました。
レシピID : 1979017 公開日 : 12/10/08 更新日 : 12/11/08

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初れぽ
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みほきのこ
シンプルでおいしい(^^♪

美味しいコメントありがとうございます。