朝の簡単グリーンスムージー

★朝5分でつくり、5分で飲んでいます。
★材料はりんごの代わりにグレープフルーツやオレンジ、ほうれん草の代わりに小松菜もOK。バナナはいつも入れています。
★材料は冷凍したものでもOK。
★水の量は調整してください。牛乳や豆乳は不可。

グリーンスムージーがはやっているので、雑誌やネットを参考に作って飲んでいます。
朝食はこれを食べればお腹満足！
ちなみに飲む前後40分は何も食べない方がいいそうです。また水を使い、牛乳や豆乳はNGとのことです。
ぜひ試してみてください。