便秘解消に☆ゆで大麦(押し麦)の安倍川風

便秘解消に☆ゆで大麦(押し麦)の安倍川風の画像

Description

はなまるTVで便秘解消に効果的な水溶性食物繊維が豊富と紹介された「ゆで大麦」を使ったお手軽レシピです!話題入り感謝☆

材料 (1人分)

ゆで大麦(ゆで押し麦)
100g
大さじ2
砂糖
大さじ1
ひとつまみ

作り方

  1. 1

    ゆで大麦の作り方と保存については、レシピID1986272を参考にして下さい!

  2. 2

    きな粉と砂糖と塩を合わせ、ゆで大麦に振り掛けます。

  3. 3

    混ぜ混ぜしながら、召し上がって下さいね!!

  4. 4

    まっちー食堂ちゃん、せっかくいただいたレポにコメつけずに掲載してしまいました・・・レポ、とっても嬉♪来年もヨロシクです!

コツ・ポイント

☆姉ぶたは、温かいゆで大麦で作って食べるのが好きですが、お好みで、ど〜ぞ!!
☆きな粉の甘塩っぱさは、お好みで調節して下さいね!!

このレシピの生い立ち

はなまるTVで便秘解消に効果的と紹介された「ゆで大麦」を手軽に食べれるように考えました!!おやつ代わりにも、ど〜ぞ!!
レシピID : 1986508 公開日 : 12/10/08 更新日 : 13/03/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

39 (28人)
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fukofuya
五穀米入れて炊いた押し麦で^^ ヘルシーな おやつに感謝です!
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こた梅
丸麦で!足りなかったからおやつに持参してた寒天もIN笑おやつ感覚で食べれてサイコー✨

大型バイクにトレーラー!かっこいいお母さんですね♡レポ、ありがとうございます!

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はなこ♡12
押し麦もきな粉も大好きなので、このレシピ最高です(o^^o)

姉ぶたも大好きな組み合わせ!最高なんて、嬉しい♡

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えりまる!
こんな美味しい食べ方があったなんて(//∇//)

共感、嬉しい♡スイーツ気分、味わえちゃうよね!!