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■糖質制限■鮭ホイル焼き簡単タルタル南蛮

■糖質制限■鮭ホイル焼き簡単タルタル南蛮の画像

Description

ホイル焼きDE簡単南蛮味☆ご飯にもお酒にも◎冷めても美味しいので、お弁当にも最適ー☆ランチや部活ご飯にも(*´ー｀*)

材料 （鮭２切れ分）

＊鮭
２切れ
＊ピーマン
１コ
■ 【簡単タルタル】
＊ゆで卵
１コ
＊マヨネーズ
好きなだけ
■ 【簡単南蛮だれ】
＊しょうゆ
小さじ１
＊酢
小さじ１
＊日本酒(月桂冠糖質０)
小さじ１
＊エリスリム
小さじ1/2
(↑お砂糖なら)
5g
■ この他に、下味用の塩こしょう適量

作り方

  1. 1

    アルミに下味をした鮭とピーマンをのせ、ふわり閉じて10分トースターチン♪アルミを開いて、南蛮だれとタル２をかけて再チン♪

コツ・ポイント

南蛮だれと、タルタルは先に合わせておくと楽チンですv(・∀・*)冷蔵庫の残り野菜整理にも最適です☆最初のチンは８分焼けを目安に♪最後の再チンは、お好みの焼け具合で☆時間を調整してください☆

このレシピの生い立ち

おいしく楽しく簡単にがテーマですb(・∇・●)
レシピID : 1999027 公開日 : 12/10/24 更新日 : 12/10/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3件 (3人)
2016年10月8日
写真
けんぼーぅ
ヘルシーなのが嬉しいです！旬の秋鮭美味しくいただきました^ ^

れぽサンキュです☆おいしそすぎます(*゜ー゜)ゞ⌒☆感動

2013年6月9日
写真
ヒゲ山地獄
簡単に出来ました。糖質OFFで助かります！^_^

れぽサンキュです☆タルタル美味しそすぎ(*゜ー゜)ゞ⌒☆

2013年2月17日
初れぽ
写真
JUNYAママ
いつもと違うホイル焼きに、旦那さんもパクパクでした♪感謝☆

再れぽ３９です☆旦那様にも気に入っていただけて嬉しいです♪照

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