隼人瓜でタイ風サラダの画像

Description

ソムタムは青パパイヤを使ったタイのサラダ。その替わりにシャキシャキ瑞々しいハヤトウリで簡単に美味しく仕上がりました♬

材料 (2人分)

1個(230g)
紫玉ねぎ(玉葱)のスライス
1/4個(60g)
1~3本(適量)
にんにく(みじん切り)
1片
大1
パクチー(粗みじん切り)
適量(お好みで)
☆ナンプラー
大1
☆ハチミツ
大1

作り方

  1. 1

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    ハヤトウリは、千成瓜(せんなりうり)とも呼ばれています。

  2. 2

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    半分に切り真ん中にある薄っぺらい種を取り除き、

  3. 3

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    千切りにします。5mm幅(ツマ切りより幅広です)の千切りスライサーを使いました。

  4. 4

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    千切りにしたハヤトウリを一度さっと水に取り、

  5. 5

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    直ぐにザルに上げ、水切りしておきます。その間に、

  6. 6

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    青唐辛子を小口切りにし(とても辛いのでお好みの本数で)

  7. 7

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    6の青唐辛子と紫玉ねぎの薄切り、にんにくのみじん切り、桜海老、☆印の調味料を加え混ぜ、

  8. 8

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    水切りした5の千切りハヤトウリを加え混ぜ、

  9. 9

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    パクチーの粗みじん切りとピーナッツを加え混ぜたら出来上がり。

  10. 10

    ピーナッツはローストされた製菓用ダイスカットを使いました。ホール又は半割りなら包丁で粗みじんに叩いて下さい。

コツ・ポイント

ハヤトウリの新鮮なものや若いものは、皮を剥かずに千切りでOKですが、皮が硬いようならば皮を剥いてからお使いください。㊟青唐辛子を触った手で目に触れてはいけません^^;

このレシピの生い立ち

青パパイヤはお高いしハヤトウリなら10分の一のお値段でお財布にも優しい美味しさ!隼人瓜は漬物や煮物に使っていたけれど、シャキシャキ美味しい食感を活かしたく簡単サラダ仕立て(ソムタム風)にしてみました。
レシピID : 2030797 公開日 : 12/11/16 更新日 : 14/09/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

39 (29人)
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Hanayo874☆
いただいたハヤトウリ。レシピを探してここにたどり着きました!鷹の爪で何度も作っています。お家でエスニック料理が食べられる幸せ♪
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*°Mika*
家庭菜園のハヤトウリで♬ハヤトウリ の食べ方で1番好きデス。
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tomo1023jp
隼人瓜はじめて食べました!ナンプラーでタイ風、新鮮な味付けで美味しかったです!
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だなゑ
ごちそうさまでした!おいしくいただきました!

お口に合い嬉~ありがとう♫パクチーたっぷり美味しそう♡