クックde低糖質〜ニラ豆腐炒め〜の画像

Description

韓国料理にありそうな旨辛料理!
たんぱく質とニラで元気になります☆
糖質:約15g

材料 (1)

焼き豆腐
1パック
1束
100g
薄口醤油
大さじ1

作り方

  1. 1

    ニラを7cmくらいに、豆腐も食べやすい大きさにカットします。

  2. 2

    フライパンにひき肉を入れて炒め、次にニラ、キムチの順に入れていきます。

  3. 3

    最後に豆腐を入れて、醤油を足します。崩れないように絡めて十分に日が通ったら完成です。

コツ・ポイント

豆腐やキムチから水分が出るので中火〜強火で水分を飛ばしながら炒めると良いです!
甘辛にしたい場合はパルスイートなどで調整できます。

このレシピの生い立ち

日々低糖質のレシピを考案中…☆
レシピID : 2049351 公開日 : 12/12/05 更新日 : 12/12/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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runa012001
簡単でオマケに低糖質!美味しかったです。リピ決定!
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Yuuko7i
キムチのピリ辛酸味がよく合って 美味しかったです!!食べ応えもあります。低糖質なのが嬉しい♡
初れぽ
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madihsoy
すっごく美味しかったです!また作ります(o^^o)

ありがとうございます!!私もお気に入りです(^^)