クリスマスに!6種の野菜の彩りパスタ

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Description

6種類の野菜が入った見た目も楽しいパスタです。
野菜たっぷりで一人分333カロリー!
おかって男子珠玉のパスタです!

材料 (2人分)

50g
50g
50g
50g
50g
30g
2人分
オリーブオイル
おおさじ4
鶏がらスープの素
おおさじ1

作り方

  1. 1

    写真

    にんじん、じゃがいもは皮をむいて、白菜は横に切ります。玉ねぎとにんにくは薄くスライスします。

  2. 2

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    大根は皮をむいて切ります。

  3. 3

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    ここで、さっきの大根の皮を4本に切っておきます。

  4. 4

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    鍋で水を温めて鶏がらの粉末を溶かし、白菜と大根をゆでます。大根が透き通ってきたら鍋から上げておきます。

  5. 5

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    クッキングシートでじゃがいも、にんじん、いんげんを包み全体をたっぷりの水で濡らします。

  6. 6

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    四隅を③で切った大根の皮で結んだら、電子レンジで10分ほど加熱します。

  7. 7

    写真

    たっぷりの水でパスタを炒めます。

  8. 8

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    フライパンにオリーブオイルを加えにんにくで香りづけをし、玉ねぎを炒めます。

  9. 9

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    玉ねぎがあめ色になり始めたら濡れ布巾の上に乗せて冷まします。パスタのゆで汁を別の容器にとり、塩を溶かして加えます。

  10. 10

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    水を切ったパスタをフライパンに入れて和え、その他の野菜も加えます。水を加えてふたをしてしばらく蒸します。

  11. 11

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    できた~

コツ・ポイント

蒸し器が無くてもクッキングシートを使って野菜を蒸すことができるので本格的な風味が出ます。
⑨は必ずフライパンを冷ましてから行ってください。

このレシピの生い立ち

野菜たっぷりのパスタを食べたくなりました。
彩り豊かでパーティーにもってこいです!
レシピID : 2052941 公開日 : 12/12/09 更新日 : 12/12/21

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