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白菜を1cm幅、人参は薄くスライスして短冊切りもどき、玉ねぎはスライス
鮭に小麦粉をまぶす
フライパンにマーガリンを引いて鮭を焼く、骨は頑張って排除
鮭をほぐしつつ、野菜を入れて一緒に炒める
火が通ったら、牛乳、調味料を入れる
パスタをゆで、時間になったらフライパンにあげる
塩こしょうで味を整えて完成