高野豆腐の唐揚げ♪♪の画像

Description



鶏の唐揚げよりもカロリーが低いのに、味も見た目も、鶏の唐揚げ♪
ダイエットやお弁当にもオススメ♪

材料 (高野豆腐4枚分)

☆醤油
大さじ2
☆酒
大さじ2
☆チューブ入り生姜
4センチ
大さじ4
大さじ2

作り方

  1. 1

    写真




    高野豆腐を、ぬるま湯(分量外)で戻しておく。

  2. 2

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    高野豆腐を軽くしぼり、1つを6~10等分する。

  3. 3

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    ☆を入れた袋に、2の高野豆腐を入れもむ。

  4. 4

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    3に片栗粉と薄力粉を入れ絡める。

  5. 5

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    油で揚げ、完成♪
    揚げたて、ジューシー!
    冷めても美味しい!

コツ・ポイント




高野豆腐は、包丁で切るよりも、手でちぎった方が味がしみて美味しくなります。

このレシピの生い立ち


唐揚げがたべたいけど、カロリーが気になる…。
そんなとき、ひらめいたレシピです。
レシピID : 2104933 公開日 : 13/02/04 更新日 : 13/02/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

20 (18人)
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R☆GUN
絞りすぎてパサパサになりました。次はもう少し軽く絞って作ります!

れぽ、ありがとうござます! リピお待ちしていますね♪

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しづくママ
何度もリピしてます。旦那の大好物になりました!

何度もリピだなんて嬉しいです♪ ぜひまた旦那様と食べてね♪

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しづくママ
もう何回もリピしてます。旦那の大好物になりました♪

嬉しいコメントありがとうございます♡ どんどん作ってね♪♪♪

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なつものも
美味しいです!高野豆腐とは思えない♪

気に入っていただけたようで嬉しいです♪ また作ってね☆