ゴーヤサラダ
レシピID:212730
サラダにして食べると苦味は気になりません。
材料 （ 2人分 ）
| ゴーヤ | 1/2本 |
| 玉ねぎ | 1/4個 |
| シーチキン | 1缶 |
| 胡麻ドレッシング | 適量 |
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1
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ゴーヤは縦に半分に切り、スプーンで種をとり、薄切りにして
塩少々をふっておく。
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2
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玉ねぎも薄くスライス。こちらも塩少々をふってしばらく置く。
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3
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沸騰したお湯でゴーヤをさっとゆでて冷水にとる。水分をとりボールにいれる。
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4
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玉ねぎもさっと洗い水分をとって③のボールに入れて、シーチキン・胡麻ドレッシングをいれ混ぜ合わせて出来上がり！
コツ・ポイント
2008年8月30日、写真差し替えました＾＾
このレシピの生い立ち
公開日：05/08/21
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