簡単! もやし&おから&しそのポン酢和え

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Description

もやしとおからとの組み合わせの
ヘルシー&リーズナブルな一品です♪

材料 (4人分)

100g
200~300g
10枚
砂糖
ひとつまみ
ポン酢
大さじ4
適量

作り方

  1. 1

    おからはフライパンに入れて火をかけ、焦がさない様に軽く炒る
    (レンジで加熱して水気を飛ばしてもOK)

  2. 2

    鍋に水を入れ、沸騰したらもやしを入れてさっと茹でる。
    しそは横半分に切って重ねてから丸め、縦に千切りにする。

  3. 3

    1のおからをボウルに入れ、2のもやしを入れて混ぜ合わせ、ポン酢を加えて更に混ぜ、次に2のしそを加えて更に混ぜ合わせる。

  4. 4

    3に砂糖をひとつまみ加えて味を調え、器に盛り白ごまをふれば出来あがりです。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

おからともやしを使った、簡単な一品をつくりたくて。
レシピID : 2134713 公開日 : 13/02/26 更新日 : 13/02/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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キホママ
おからポン酢すごく合いますね!簡単ヘルシー栄養満点レシピ、感謝☆

ありがとうございます!

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うみのらあこ
お砂糖無し人参プラスですが、美味しかったです♪おからポン酢美味✨

れぽ、ありがとうございます!人参プラスもいいですね♪

初れぽ
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CBR250RR
もやしのシャキシャキ感、おからにポン酢が染みて美味しかったです!

れぽ、ありがとうございます!とても美味しそうです♪