鶏の照り焼き
作り方
コツ・ポイント
※両面に焦げ目がついた段階で弱火にし、フタをすると材料の中まで火が通りやすい。
表面をパリッと仕上げたい場合は最後にふたを開け再び少し火を強め、水分をとばします。
※魚などの皮がはがれやすいものはクッキングシートを使用すると綺麗に焼けます。
表面をパリッと仕上げたい場合は最後にふたを開け再び少し火を強め、水分をとばします。
※魚などの皮がはがれやすいものはクッキングシートを使用すると綺麗に焼けます。
このレシピの生い立ち
【調理時間】18分
【カロリー(1人分)】220kcal
【野菜摂取量(1人分)】50g
【参考】ビタクラフト無油調理の予熱の目安
「水滴を落とすと玉になって転がる状態」の動画
https://youtu.be/MuorlD53NRo
【カロリー(1人分)】220kcal
【野菜摂取量(1人分)】50g
【参考】ビタクラフト無油調理の予熱の目安
「水滴を落とすと玉になって転がる状態」の動画
https://youtu.be/MuorlD53NRo
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