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モロヘイヤは、茎から葉っぱだけもぎ、塩を入れたお湯で茹で、水を切る。トマトはい1.5cm角くらいに切る。
モロヘイヤの粗熱が取れたらトマトと一緒にボールに入れ、おかかと醤油で和えて出来上がり。
おかかを多めに入れると醤油が少なめでも味がしっかりします。