身体思い♪ファイバージュースの画像

Description

オートミール、押し麦も入って食物繊維たっぷり。忙しい朝もこれで満足♪

材料 (2杯分)

10g
1/2個
1/3本
2枚
200ml
ふかし芋
1/4
少量

作り方

  1. 1

    写真

    材料を全て切りミキサーに入れる

    茹で押し麦、オートミール
    ID:2204572

  2. 2

    写真

    ミキシング不足で、小松菜の葉がまだ残っている

  3. 3

    写真

    更にミキシングして、葉も細かくなりドロドロ、フワフワになったら出来上がり♪

  4. 4

    写真

    パイナップル、リンゴバージョン

コツ・ポイント

お好みの材料をいれて下さい♪

このレシピの生い立ち

オートミール、押し麦を冷凍したのを簡単に摂取したくて作りました。
レシピID : 2203793 公開日 : 13/04/27 更新日 : 13/05/03

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