甘酒&オートミールの健脳チョコマフィン
Description
ノーシュガー・ノーバター・ノーエッグの健脳ばりばりマフィンです♪
もちろんしっかり美味しい自慢の逸品です!
もちろんしっかり美味しい自慢の逸品です!
材料
(直径7cmマフィン6個分)
■
▽液体類
3/4cup 約150g
大さじ2
グレープシードオイル
大さじ2
豆乳または牛乳
1/2cup
■
▽粉類
40g※約1/2cup
全粒粉薄力粉
40g※約1/2cup
40g※約1/2cup
小さじ1
作り方
コツ・ポイント
※甘酒は【我が家の甘酒 レシピID : 2203699】を使っています。市販のものは水分が多い物が多いのでその場合は牛乳分を甘酒で置き換えてください。
※粉類は全てをボウルに入れて泡立てで混ぜながら空気を含ませればふるう必要はありません。
※粉類は全てをボウルに入れて泡立てで混ぜながら空気を含ませればふるう必要はありません。
このレシピの生い立ち
砂糖・卵・バター不使用でありがちなべっとり重たい食感や目のつまったぱさぱさケーキではなく、ふんわりとやわらかくしつつも適度なしっとり感のあるケーキを目指して考えました。
ココアで満足感UP+カカオポリフェノールも同時摂取です♪
ココアで満足感UP+カカオポリフェノールも同時摂取です♪