ダイエット中に♥激旨♥納豆腐サラダッ
Description
H25.10.1話題入 感謝✿.*
好みのドレッシングで作るのが決め手ッ☝
食べた感バッチリの激旨サラダッΨ食♡
好みのドレッシングで作るのが決め手ッ☝
食べた感バッチリの激旨サラダッΨ食♡
yakopuyo
材料
（１人分）
１パック
１パック
１/４個
１/４本
塩ドレ（または好みのドレッシング）
適量
１～２枚
１/４個
マヨネーズ（※無くても可）
少々
作り方
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1
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レタスは千切り
きゅうりはブツ切り
カボリンさんのカボ風レタスサラダ参考になります♡
レシピID : 1786738
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2
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①に納豆と豆腐、あれば青しそを加え、ドレッシングを混ぜ合わせます☝
※ドレッシングは
お好みのもので♡
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3
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混ぜれば完成♡
カロリー少な目で食べるなら、このままの状態で♪
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4
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もう少しカロリーがＯＫの場合はマヨネーズを少々とトマトをのせ、好みで青しそをトッピングッ♬
人＾＾✿.*
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5
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ゆきここまちさんが海苔をトッピングしてくれました♡
納豆に海苔、最高の組合せですね～♬♫
素敵アレンジ感謝♡
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6
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ネコ大好きプリンセスさんがコーンを追加してくれました♡
満足度ＵＰですね♡
素敵アレンジ感謝♥
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7
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やぎえさんが、ゴーヤを追加してくれました♡
栄養プラスで体に良さそうですね♡
素敵アレンジ感謝♡
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コツ・ポイント
カロリーオフのドレッシング
リケンのうま塩がお気に入りですッ♡
にんにくが効いているのでサラダなのに
食べた感があり 凄く満足できますッ♡
その他 青しそや中華 たまねぎ味など
色々なドレッシングで日替わりで食べてます♪
リケンのうま塩がお気に入りですッ♡
にんにくが効いているのでサラダなのに
食べた感があり 凄く満足できますッ♡
その他 青しそや中華 たまねぎ味など
色々なドレッシングで日替わりで食べてます♪
このレシピの生い立ち
夕飯時 お米を食べない日に食べてます。
冷奴だと満足できなかったので毎日必ず食べる
納豆や野菜を足し 味をこってりにしました☝
冷奴だと満足できなかったので毎日必ず食べる
納豆や野菜を足し 味をこってりにしました☝
yakopuyo
