鮭とほうれん草の大豆キッシュタルト
作り方
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1
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2
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ほうれん草は湯がいて、5cmの長さに切る。玉ねぎは薄くスライスする。鮭は、骨と皮を取り除き、食べやすい大きさに切る。
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3
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フライパンにバターを入れ、玉ねぎをしんなりするまで炒める。しんなりしたら鮭・お酒を入れる。
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4
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鮭に軽く火が通ったら、マッシュルーム・ほうれん草を加え、塩・胡椒をしてさっと混ぜ、火を消す。
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5
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☆をボウルに入れて、よく混ぜあわせる。
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6
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タルトに③をのせ、④のキッシュ液を流し込む。
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7
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ピザ用チーズをたっぷりとかけ、200℃のオーブンで20~25分ほど焼く。
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8
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焼きあがったらパセリを散らし、カットして出来上がり。
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コツ・ポイント
鮭に塩が振ってあったら、下味は軽くしてください。生鮭だったら、直接生鮭に塩コショウを振って、15分ほどおいて下味をつけてくださいね♪
キッシュ液は、コンソメにも塩分が入ってるので、あえて塩は加えませんでした。
お好みで調節してください♪
キッシュ液は、コンソメにも塩分が入ってるので、あえて塩は加えませんでした。
お好みで調節してください♪
このレシピの生い立ち
生クリームを使わずに、ヘルシーで濃厚なキッシュを作りたかったから。
おもてなしにもピッタリです!
甘いものが苦手なお客様に、とっても喜ばれると思います╰(*´︶`*)╯♡
おもてなしにもピッタリです!
甘いものが苦手なお客様に、とっても喜ばれると思います╰(*´︶`*)╯♡
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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