これは旨い! カレイ丼
Description
カレイ以外の白身魚でOK
香味野菜でスパイシー☆カレーじゃなくてゴメン
ウチの代用鰻丼(笑)
【156kcal/1人分】
香味野菜でスパイシー☆カレーじゃなくてゴメン
ウチの代用鰻丼(笑)
【156kcal/1人分】
材料
(3人分)
3切れ
しょうが(粗みじん)
大さじ3
1本
1個
花椒(or実山椒)
大さじ1(実山椒のときは大さじ3)
鷹の爪
お好みで
しょうゆ
50ml
酒
50ml
みりん
大さじ3
山椒粉
お好みで
作り方
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1
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鍋にしょうゆ、酒、みりんを煮立て(鍋に火が入るが直ぐに消えるので慌てない)しょうが、花椒を加える。
画像は花椒。
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2
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再び煮立ったら切り身を入れる。
強火でときどき煮汁をかけながら5分煮る。
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3
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丼ご飯の上に身を崩さないように丁寧にのせる。
残った煮汁と香味野菜を煮詰めて上からかける。
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4
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鯖の香味煮(ID : 2079810)をアレンジしました。
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コツ・ポイント
香味野菜は上記以外のものでお好みのものでOK。
ただしたっぷり使うのがポイント♪
白身魚の切り身は身が柔らかいものが多いので形を崩さないようにターナー等を使ってご飯にのせます。
ただしたっぷり使うのがポイント♪
白身魚の切り身は身が柔らかいものが多いので形を崩さないようにターナー等を使ってご飯にのせます。
このレシピの生い立ち
大好きなのに高過ぎて食べられない鰻。。。。
形状は違っても白身魚(できれば脂のある魚)で代用鰻を作ってみよう♪
これが思いのほか家族の大絶賛☆
形状は違っても白身魚(できれば脂のある魚)で代用鰻を作ってみよう♪
これが思いのほか家族の大絶賛☆
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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