キスのエスカベッシュ(マリネ)の画像

Description

マリネ液のつーんとした感じが苦手な方に、この方法で作ってみてください。野菜も魚もたっぷり食べられます。

材料 (2人分)

塩コショウ
少々
適量
野菜(たまねぎ、ピーマン、にんじん)
適量
レモン汁
大さじ1
【マリネ液】
100㏄
酒(白ワイン)
50㏄
30㏄
砂糖
大さじ1~2
小さじ1/4
コショウ
少々
にんにくの薄切り
1片分
鷹の爪(種をとる)
1本
ローリエ
1枚

作り方

  1. 1

    写真

    キスは開いておき、水分をとっておく。

  2. 2

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    野菜はすべて千切りにしておきます。

  3. 3

    写真

    マリネ液の材料を混ぜ、2と一緒にフライパンで中火で熱し、野菜が少し柔らかくなるまで煮て、火を止めてレモン汁を加えます。

  4. 4

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    キスに塩コショウをし、小麦粉をはたいて170度の油(分量外)で揚げます。

  5. 5

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    揚げたキスをバットに並べ、上から3をかけて冷やしておきます。

  6. 6

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    お皿に盛りつけてできあがり♪今回はカイワレをあしらいました。

コツ・ポイント

野菜をできるだけ、細い千切りにするのがポイントです。

このレシピの生い立ち

マリネやエスカベッシュのレシピは、酢がきつくて、野菜が食べづらいものも多いので、食べやすいように工夫しました。
レシピID : 2272631 公開日 : 13/06/30 更新日 : 16/06/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7 (7人)
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inudaisuki
酸っぱすぎず、3歳の息子が食べられました! また作りまーす!
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Annzoo
初めてのキス調理でとっても美味しく頂けました!素敵レシピに感謝♡

つくれぽありがとうございます!(●´∀`)ノ

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リトルD
家族がピーマン苦手なので緑がないですが、美味しかった!

つくれぽありがとうございます!(●´∀`)ノ

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とんとん526
倍量で。実はリピ。バルサミコで作ってみました。具だくさん♪

つくれぽありがとうございます!(●´∀`)ノ