大豆粉でクリームチーズのふわふわケーキ

大豆粉でクリームチーズのふわふわケーキ
クリームチーズを塊のまま残すことでチーズの美味しさも直接感じられます。電子レンジで簡単にできる美味しいスイーツです!!
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材料

大豆パウダー
30g
1個
牛乳
50g
クリームチーズ
50g
人工甘味料
砂糖の甘さで20g程度(お好みにより増減)

1

材料をすべてホイッパーでよく混ぜる。(クリームチーズは1cmくらいの角切りで混ぜますが、塊のままでOKです)

2

ココット皿に半分程度入れる。(2個分です)

3

写真

ココット皿1個の場合は電子レンジで2分加熱します。2個の場合は3分程度(様子をみて加減して下さい)

4

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レンジから取り出してココット皿から外し、お皿に移して完成です。

コツ・ポイント

■大豆粉は臭みを取り除いた大豆粉がおすすめです。
■電子レンジの加熱時間は機種によって違ってくる場合がありますので、様子を見て増減して下さい。

このレシピの生い立ち

大豆粉を使った電子レンジ調理のレシピは幾つかありますが、もっとチーズの美味しさを感じたく、クリームチーズを塊のまま残してみました。
レシピID : 2285904 公開日 : 13/07/14 更新日 : 14/06/26

このレシピの作者

ダイエットや糖質が気になる方のために、糖質オフのレシピに便利な食材をご用意しています。

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

9 (7人)

16/02/12

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豆乳多めとプロセスチーズで。腹もちよくて朝食にぴったりですね♪

mykym

豆乳で更にヘルシーですね☆レシピ、活用いただけて嬉しいです!

16/01/29

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糖質制限中でも気にせずモグモグ♩また作りますー!

クックLIEFUS☆

チーズは糖質少ないですからね☆また作って下さい♪れぽ有難う!

16/01/24

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大麦若葉入りでリピ。蒸し器で作ったらしっとりでより美味に(^^)

usa.

身体にとってもよさそう!蒸し器のアイディアもいいですね!!

16/01/23

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簡単で美味しかったです♪ ご馳走様でした♪♪

usa.

美味しくできて良かったです!れぽありがとうございました☆