エジプトの庶民食『コシャリ』の画像

Description

ワンプレートでササッと食べられますし、腹持ちもいいです。
ランチなどにいかがでしょうか?

材料 (2人分)

400グラム
60グラム
揚げ油
適量
バター
10グラム
〈トマトソース〉
400グラム
にんにく(みじん切り)
1片
オリーブオイル
大さじ1
塩コショウ
少々
カレー粉
小さじ1
コンソメ(顆粒)
小さじ1と1/2

作り方

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    まずは、トマトソース作りから。
    たまねぎとにんにくをみじん切りにします。

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    フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れ、弱火にかけます。

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    香りが立ってきたら、たまねぎも入れ、焦がさないようじっくりと炒めます。

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    潰したホールトマトを入れ強火にし、煮立ってきたら中火にし、10分ほど煮込みます。
    アクが出てきたら、取り除きます。

  5. 5

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    塩コショウを入れて味を整えます。
    更に10〜15分くらい煮込んで、ヘラに乗るくらいのペースト状にします。

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    そこへ、カレー粉とコンソメを加え、軽く煮ます。

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    これで、コシャリのトマトソースが完成です。

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    マカロニは、たっぷりのお湯で茹で、ザルに上げて水気を切っておきます。

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    スライスしたたまねぎを、160度の油で、カリッときつね色になるまで素揚げします。(フライドオニオン)

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    フライパンに5ミリ〜1センチくらいの油を入れ、揚げ焼きでもOKだと思います。

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    ボウルに、ご飯とバターを合わせてよく混ぜ、ミックスビーンズも混ぜ合わせます。(バターライス)

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    器に、8のバターライスを盛り、6のマカロニを乗せ、5のソースをかけ、フライドオニオンをトッピングします。

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    これで、コシャリの完成です!

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    全体を混ぜながら、いただきます。

コツ・ポイント

カロリーを気にしないのであれば、バターをたっぷりと使ってご飯とマカロニを炒めて、こってりとしたパラパラのバターライスにします。
トマトソースの塩気も、強めにします。
その方が、本場の『コシャリ』に近付くと思います。

このレシピの生い立ち

両親がエジプトに住んでいて、この『コシャリ』という庶民食の話を聞きました。
本場のコシャリは、バターをたくさん使ったりと味も濃いらしいのですが、ダイエット中の私にはちょっと…(笑)
なので、私流に少しヘルシーに仕上げてみた、コシャリ風です!
レシピID : 2304011 公開日 : 13/08/02 更新日 : 13/08/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

11 (11人)
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papikun
初コシャリ!想像より美味❤︎また食べたいです^ ^
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ふか谷
あ~中東の味!!たまりません!少し手間はかかりますが、また作りたい旨さでした。つくれぽ10人話題入りかな?おめでとうございます!
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ぐりとぐらの姉
初めて作ったエジプト料理。とても美味しく感動です。
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神風*
コスプレオンライン飲み会「エジプト」テーマに合わせて☆♪笑バターライスとトマトソース合う~!(^-^)☆美味しかった♪リピします