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鍋に油と鷹の爪を熱し、ゴーヤを炒める。（中火）しんなりしたら、調味料を加える。
煮汁がなくなるまで煮詰める。かつお節をごまを加え、仕上げる。
ありがとうございます(^^)甘辛味なので、食べやすいですよね
ありがとうございます(^-^)ほろ苦さが良いですよね。
ありがとうございます(^-^)簡単が何よりですよね。
二度もありがとうございます(^-^)
sachieママ
sachieママ
