朝食や1人ランチに♪ツナタマ丼の画像

Description

~3月7日~話題入り♡
ささっと作ってご飯にのっけるだけ~
朝食や1人ランチにピッタリです♡

材料 (2人分)

1個
約2分の1缶(オイル不使用タイプ使用)
鰹パック少量~お好みで
マヨネーズ
少々~お好みで(カロリーハーフ使用)
塩胡椒
少々
2人前

作り方

  1. 1

    ※卵はL玉使用してます(1人前の時はS玉で良いと思います)
    ※ツナはノンオイルタイプ以外は、予め油切りして下さい

  2. 2

    小さいボウルなどに卵を割り、塩胡椒を少々ふりよく混ぜます
    フライパンに油を熱し、半熟のスクランブルエッグを作ります

  3. 3

    ご飯茶碗や小さめの丼ぶりに、ご飯を盛り、スクランブルエッグ・ツナをのせ、鰹節とマヨネーズを好みの量かけたら出来上がり~♪

  4. 4

    お好みで、醤油や小ネギを少々追加でかけても美味しいですよ~♪
    お好みで調整されて下さいね♪

  5. 5

    26年3月7日*話題入りしました♡
    作って下さった10名の方々・フォルダINや印刷して下さってる方々、有難うございます♡

コツ・ポイント

※鰹節は忘れずに~♪
※手順2では、我が家はオリーブオイルを使用してます(お好みでどうぞ)

このレシピの生い立ち

無性に、卵焼きとツナのおにぎりが食べたくなって・・・でも、1人ランチにわざわざ作るのが面倒で、パパっと作ったのがきっかけ。いつの日か忘れたけど、朝食に出したら、主人の反応がすごーく良かったので、それから良く朝食に作ります♡
レシピID : 2321168 公開日 : 13/08/22 更新日 : 14/06/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

58 (48人)
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umapan
簡単で美味しい丼♡1人の時はもちろん!家族も喜んで食べてくれました☆
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」りふ
何回食べても好きです!簡単でおいしくてツナ好きには嬉しい丼です!
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ゆのほなッチ★
めちゃくちゃ簡単美味しい!味付けは色々アレンジしてますが…
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」りふ
何度も作ってます^ ^鰹節がなかったけどおいしく出来ました✨