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茄子、キュウリ、人参、長芋は、2~3mm角に刻む
大葉と生姜、ねぎをみじん切り鷹の爪は小口切りにする
オクラに一つまみ塩ふりこすってうぶ毛をとり洗いみじん切りにする
3のオクラと4の茄子とを耐熱容器に入れて塩小さじ1/4を振りよく混ぜ合わせて500ワットのレンジで2分加熱する
つけ汁の材料を混ぜ合わせすべての野菜を漬け込む
冷蔵庫で1~2時間休ませる