蒸しなすとツナのさっぱり和えの画像

Description

ねりからしの風味が食欲を引き立てます。
冷やして食べるとなおサッパリ♪

材料 (4人分)

4本(400g)
1缶(80g)
2枚
☆練りからし
小さじ1
☆しょうゆ
大さじ1
☆酢
大さじ1
☆さとう
ひとつまみ

作り方

  1. 1

    茄子はヘタを除き皮を剥いて半分に切り水にさらしてアクを抜く。
    ツナ缶のオイルをかるくしぼっておく。

  2. 2

    アクを抜いた茄子の水気をきり、ペーパータオルを敷いた皿に並べラップをして電子レンジ600Wで約4分加熱して冷ましておく。

  3. 3

    ☆印の調味料を合わせておく。
    大葉は粗みじん切りまたは千切りにしておく。

  4. 4

    (2)の茄子を手で裂いて器に盛りその上にツナと大葉をのせて合わせ調味料をかけて頂く。

コツ・ポイント

食事の準備の最初に作り冷蔵庫で冷やしておくと食べる頃にとても冷たくておいしいです。
小さなお子さんがいらっしゃるご家庭は練りからしは抜いてあげて下さい。

このレシピの生い立ち

以前、新聞で見たレシピのアレンジです。
合わせ調味料にオリーブオイルが入っていましたがツナ缶の油分で十分おいしく出来きるのでオリーブオイルは省きました。
レシピID : 2323581 公開日 : 13/08/24 更新日 : 13/08/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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めざせ料理好き
すごくすごくおいしかったです♥調味料はかけずに漬けこみました✿

ありがとうございます。私も最近は漬け込み派!!です(笑)