こんにゃくのゆかり和えの画像

Description

「あと1品」お弁当に手軽に追加。あっさりさっぱりしたお味で食べやすい。油を使っていないのでダイエットにも!

材料 (1食分)

めんつゆ
100~150cc
大さじ1/2
2枚

作り方

  1. 1

    こんにゃくを短冊切りにしてレンジで3分ほど加熱。(これでアク抜きにもなる)

  2. 2

    こんにゃくの水分を切る。

  3. 3

    こんにゃくが浸るぐらいのめんつゆと一緒にレンジで2分ほど加熱。

  4. 4

    時間に余裕があればそのまましばらく放置。

  5. 5

    こんにゃくを取り出して、ゆかり、刻んだ大葉と和えて出来上がり。

コツ・ポイント

めんつゆの味をしっかりしみ込ませたほうが食べやすいと思います。

このレシピの生い立ち

こんにゃくを毎日違う味付けで食べようと思って。
レシピID : 2341155 公開日 : 13/09/11 更新日 : 13/09/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
ーまこー
大葉が無いのと弁当汁漏れ対策で乾燥ワカメ追加。レシピありがとう

れぽありがとう!!&いつもありがとう!!(≧∇≦)