麻婆ナス
作り方
コツ・ポイント
マロニーをたくさん入れたいときは、ガラスープや調味料をやや多めにして調節しています。
長葱をニラに変えても美味しいです♪
写真の時は、えのきを加えています。
長葱をニラに変えても美味しいです♪
写真の時は、えのきを加えています。
このレシピの生い立ち
茄子を皮ごと食べるために、細切りを乱切りに変えてみたら、皮が気にならなくなりました。
皮の紫が強力な抗酸化作用があるポリフェノールの一種のニスニンの色だとか。水溶性で汁ごと食するのがいいみたいです。茄子嫌いの息子もペロッと食べてました♪
皮の紫が強力な抗酸化作用があるポリフェノールの一種のニスニンの色だとか。水溶性で汁ごと食するのがいいみたいです。茄子嫌いの息子もペロッと食べてました♪